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厚生労働省:健康:栄養・食育対策の推進
国民健康・栄養調査(平成15〜19年) ・国民栄養調査(平成6〜14年) ... 地域における行政栄養士による健康づくり及び栄養・食生活の改善について. ・健康危機管理に関するガイドライン等について. ・健康づくりのための食環境整備に関する検討会報告書 ...
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou.html

筋肉を増やし、脂肪を減らす方法タイトル通りの質問内容です。
筋肉を増やして、脂肪を減らすにはどういったトレーニングが必要なんでしょうか？
自分で筋肉を増やす筋力トレーニング（全身）と、脂肪を減らす有酸素運動をしています。
体重の増減はあるのですが、体脂肪率がどうしても変わりません。
スポーツジムのトレーナーの方に伺ったのですが、体脂肪率が変わらず、体重だけが増減する＝筋肉と脂肪の両方が増減していると聞きました。
体重はいくら増えても構わないと思っています。
しかし筋肉だけ増えて、脂肪は減ってほしいと思います。
詳しい方、教えて頂けたら幸いです。
また体脂肪計（手に持って計測するもの）はどういう状態の時に計測したら正確な数値が出るのでしょうか？
健康診断のときのような空腹時でしょうか？
こちらも合わせてアドバイスをお願い申し上げます。

健康診断の結果が思わしくありません。
やっぱり糖尿病でしょうか?生命保険を切り替えようと思ったのですが難しいですよね。
先日、会社の健康診断の結果が、グルコース134ｍｇ/ｄL・HbAlc4.4％・尿酸7.2ｍｇ/ｄLでした。
１年半前からダイエットをし、少しずつ体重が減り体調が良くなったと思っていたのでこのような結果で驚いています。
会社の健康診断で糖尿病と書かれていたら、生命保険の切り替えは難しいのでしょうか？
もうすぐ生命保険料の支払いが高くなるので、切り替えまたは別の生命保険の加入を考えていた矢先でした。